Jedność umysłu i ciała

Karate nie jest grą na punkty, klasyfikacją walki, czy pokazem lub demonstracją. Karate jest sztuką walki i stylem życia, który pomaga ćwiczącemu osiągnąć wewnętrzny spokój. Jednak
w sytuacji konfliktu karate pomaga nam pokonać przeciwnika za pomocą prostych ciosów. Uprawianie tak spostrzeganego karate wymaga siły, sprawności fizycznej, skupienia oraz kontroli.

Podstawą prawdziwego karate jest duch Bushido. Ciało, umysł oraz duch muszą się rozwijać jednocześnie. Poprzez kihon, kata i kumite uczymy się kontrolować własne ruchy. Jesteśmy w stanie wykonać techniki bez jednoczesnego myślenia o nich, pozostając w skupieniu bez potrzeby koncentracji na jednej rzeczy. I tak ciało skupia się na ruchach, a umysł pozostaje "nieruchomy". Harmonijna jedność ciała i umysłu stanowi rdzeń siły karateka.
Konsekwencją prawdziwego karate jest naturalne i swobodne działanie (pewność siebie), ale i skromność, pokora, wewnętrzny spokój i otwarcie umysłu, co możemy osiągnąć poprzez zjednoczenie ciała, ducha i umysłu. To jest właśnie sednem nauki Zen, podstawą Bushido
i filozofią JKA Karate.